Cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị

Ngoài việc lựa chọn chế độ ăn uống thì việc tập luyện cũng là  vấn đề cần thiết  giúp người ệnh tăng sức đề kháng và nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau điều trị. Người nhà có thể tham khảo cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị trong bài viết sau. 

1. Tầm quan trọng của cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị

Mọi bệnh nhân ung thư đều cần tập thể dục để tăng cường sức đề kháng kể cả những người khỏe mạnh. Tập thể dục hàng ngày từ 15 - 30 phút giúp cơ thể cường tráng hơn tăng  sức đề kháng và đào thải  độc tố trong cơ thể. 

Trong quá trình điều trị bệnh ung thư nói chung và bệnh ung thư dạ dày nói riêng  chắc chắn người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi và gặp nhiều tác dụng phụ. Những tác dụng phụ này có thể khiến người bệnh yếu đi mỏi cơ khó  thực hiện các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên nếu không vận động và nằm một chỗ người bệnh  sẽ ngày càng suy nhược và  có nguy cơ bị trầm cảm sa sút tinh thần. 

Tham khảo một cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị để giảm bớt một số tác dụng phụ của bệnh ung thư và tăng tỷ lệ điều trị thành công. Nghiên cứu ở Úc cho thấy cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị có thể giúp bệnh nhân ung thư chịu đựng các phương pháp điều trị tích cực như hóa trị. 

2. Cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị

Đối với bệnh nhân ung thư dạ dày có thể lựa chọn một số cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị như yoga chạy bộ tập các môn thể thao nhẹ nhàng để có một lối sống lành mạnh, thoải mái để vượt qua cơn bạo bệnh. Người nhà có thể hướng dẫn người bệnh  thực hiện một số cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị như sau: 

2.1. Cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị thứ nhất

Bài tập 1: 2 tay chống trời 

Xoa bụng nặng: Bệnh nhân thực hiện như người khỏe nhưng tăng xoa bụng. Mỗi lần xoa khoảng 50 lượt theo chiều kim đồng hồ. Khi thở chú ý thở sâu bụng và nếu có hiện tượng táo bón thì động tác hai tay đỡ trời kết hợp co thắt hậu môn là rất quan trọng. 

2.2. Cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị thứ hai

 Bài tập 2: Nằm ngửa duỗi thẳng cơ thể 

Khi sắp lên cơn đau hoặc  cơn đau bụng bắt đầu ạn xoa bụng khi nằm ngửa. Duỗi chân để kéo căng cơ thể  cho đến khi hết  đau  tiếp tục thực hiện thêm 10 phút để tăng cường sức lực hít thở tự nhiên. 

2.3. Cách luyện tập cho người bị ung thư dạ dày sau điều trị thứ ba

Bài tập 3: Dùng ngón tay cái ấn mạnh 

Đau bụng dùng ngón tay cái ấn mạnh vào chỗ đau ở bụng nếu thấy thoải mái thì tiếp tục ấn cho đến khi bớt đau thì cố gắng nằm ngửa tăng cường xoa bóp ụng. Khi ị chảy máu dạ dày cần can thiệp từ bên ngoài. 

3. Những lưu ý đối với khi luyện tập

- Chỉ tập ở tư thế nằm yên thả lỏng cơ thể và tâm trí trong im lặng hít thở tự nhiên. 

- Nếu thủng dạ dày  phẫu thuật. Có thể dùng khí công để phối hợp với chuẩn bị phẫu thuật. 

- Sau khi phẫu thuật trước tiên hãy tập ở tư thế tĩnh thả lỏng cơ thể  và tĩnh tâm. Sau đó dần dần chuyển sang thở sâu  ụng khi  cắt xong sợi chỉ thì tăng cường xoa ụng. 

Để phòng ngừa ung thư dạ dày ở giai đoạn đầu bạn phải thực hiện lối sống lành mạnh tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá học cách ăn sạch uống sạch ăn nhiều  rau quả. Hy vọng những thông tin trong bài  có thể giúp người nhà có thêm kiến ​​thức về bài tập thể dục cho người bệnh ung thư dạ dày để chăm sóc người bệnh một cách tốt nhất giúp người bệnh  vượt qua  cơn đau trong quá trình điều trị và kéo dài sự sống.